为切实打牢体能基础，增强执勤备战能力，7月13日，伊宁县公安局温亚尔派出所积极组织备勤民辅警开展体能训练。

　　训练前，训练教官卢克明确了训练的科目、时间和内容，要求全体民警提高认识，积极投入训练，积极组织开展热身运动，防止在训练中出现肌肉拉伤等现象，训练中，以1000米跑 、俯卧撑、立定跳远、仰卧起坐等为主要训练科目，适量增加力量训练，组训教官结合每个民警实际情况，合理安排，科学施训，有针对性的开展训练，规范教学时间和内容，使体能训练科学有序，切实增强民辅警身体素质，训练后，教官统一组织开展身体肌肉放松项目。

　　在整个训练中全体民辅警牢固树立“平时多流汗，战时少流血”的理念，充分发扬不怕苦不怕累精神，以高涨的热情、昂扬的斗志积极投入到训练当中，形成了你追我赶的良好训练氛围，有效增强了队伍的战斗力，为更好的开展勤务工作提供了强有力的保障。

责任编辑 郑旭磊