新疆法制报网讯 近日，乌鲁木齐市沙依巴克区利民社区卫生服务站成功举办了一场全民健康体重管理知识讲座宣传活动，吸引了众多附近居民积极参与。

此次活动内容丰富、形式多样，围绕慢性病预防、合理膳食、家庭急救等多个贴近居民生活的健康主题展开。服务站医护团队通过面对面地耐心讲解、免费为居民测量血压与血糖、发放图文并茂的健康知识手册等方式，将科学的健康管理理念与方法传递给每一位参与者。

今年是全国"体重管理年"，乌鲁木齐市沙依巴克区利民社区卫生服务站积极行动，通过"体重管理进社区，健康身体伴我行"系列举措，运用知识讲座等方式普及宣传体重管理，一是科学认识BMI，引导居民用体重指数初步判断自身体重状况；二是核心在于"吃动平衡"，强调合理调整饮食结构与坚持规律运动同等重要，而非单纯节食；三是警惕腹型肥胖，指出腰围过大是潜在的健康风险信号。这些简洁实用的知识，帮助居民建立了"管理体重，即是投资长期健康"的清晰认知。

此次活动有效提升了社区居民的健康素养，增强了他们的自我保健意识，营造了关注健康、追求健康生活方式的良好社区氛围。

责任编辑 王昱涵