4月26日早晨，一位老人在雅山公园迎着朝阳锻炼。记者张万德 摄

4月26日清晨，在水磨沟区沿河路北山公园内，一只水鸟从水磨河上飞过。记者秦鹏 摄

　　天山网-新疆日报讯（记者余梦凡报道）早安，亲爱的你！今日（4月26日）伊犁哈萨克自治州、塔城地区、克拉玛依市等地的部分区域有微到小雨或雪，其中伊犁州东部和南部山区、巴音郭楞蒙古自治州北部山区局地有中到大雪。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。

　　明日全疆大部地区气温回升，以晴或多云天气为主，风力不大。

　　乌鲁木齐市今日晴间多云，最高气温13℃，最低气温1℃，风力3级。

4月26日7时44分，初升的朝阳跃过云带再次“露脸”。记者张万德 摄

　　有些长期伏案的上班族，会通过推拿按摩来缓解颈椎不适。要知道，颈椎病根据病因会呈现出不同的症状，所以要根据自身颈椎病的具体病因选择适合的缓解治疗方式。

　　因此，当颈椎出现不适，应该寻求职业医师的建议，进行合理的推拿按摩或接受其他治疗方法。如果盲目进行颈椎按摩，可能会对颈椎造成二次伤害，导致病症加重。

责任编辑 郑旭磊